裸を見られるのが恥ずかしい女性へ｜身体に自信がなくても初体験を諦めなくていい

「裸を見られるのが恥ずかしい」

「太っているから、お腹や脚を見られたくない」

「胸が小さいし、裸になったらがっかりされそうで怖い」

初体験そのものより、男性の前で裸になることが恥ずかしくて、処女卒業に踏み出せない女性もいます。

でも、初体験をするために、身体のコンプレックスを全部なくす必要はありません。

必要なのは「恥ずかしくない身体」になることではなく、恥ずかしさや不安がある自分のままでも進める方法を考えることです。

裸を見られるのが恥ずかしいのは「どう思われるか」が怖いから

服を着ているときなら隠せることも、裸になると隠せません。

そのため、普段から気にしている身体のコンプレックスが、初体験を考えた途端に大きな問題のように感じられることがあります。

• お腹や太ももが太い
• 痩せすぎている
• 胸が小さい・大きい
• 胸や乳首の形が気になる
• お尻や下半身に自信がない
• 傷跡や肌を見られたくない
• ワキガや体臭が気になる
• 年齢による身体の変化が気になる

そして頭の中では、

「こんな身体を見たらどう思うんだろう」
「引かれたらどうしよう」
「変だと思われたくない」
「他の女性と比べられたら嫌だ」

と、まだ起きてもいないことまで考えてしまいます。

つまり、「裸が恥ずかしい」という悩みの中には、単に肌を見せたくないという気持ちだけではなく、裸になった自分を相手にどう思われるのか怖いという不安もあります。

「男性は気にしないから大丈夫」と言われても、不安は消えません

身体に自信がないことを相談すると、

「男性はそんなところまで見ていないよ」

「気にしすぎだよ」

と言われることがあります。

でも、それで簡単に気にならなくなるなら、ここまで悩んでいないはずです。

実際に相手が何を気にするかは人によって違います。

だから、恋がはじまる処女卒業サポートでも、「男性は絶対に気にしないから大丈夫」とは言いません。

大切なのは、他人が気にするかどうかだけではありません。

あなた自身が何を恥ずかしいと感じ、何を怖いと思っているのか。

そこを無視したまま「気にしなくていい」と言われても、不安はなかなかなくならないからです。

「身体に自信がついてから」では、先延ばしが続くこともあります

「あと5kg痩せたら」

「もう少し胸に自信が持てたら」

「肌がきれいになったら」

「もう少し自分を好きになれたら」

そうなってから初体験をしようと思っていませんか？

もちろん、自分が変えたいと思う部分を変えるのも一つの選択です。

でも、一つ気になるところがなくなったら、今度は別のところが気になるかもしれません。

「自信がついてから処女を卒業する」ではなく、「自信がない自分でも進める方法を考える」。

見方を変えると、選択肢も変わります。

裸になることへの恥ずかしさがゼロにならなくても、初体験を考えることはできます。

処女だからこそ、裸を見られることが余計に恥ずかしくなることもあります

男性の前で裸になる経験がほとんどなければ、恥ずかしく感じるのも不思議ではありません。

さらに初めての場合は、身体を見られることだけではなく、

「どうしていればいいの？」

「どこを見られるんだろう」

「緊張して固まってしまったらどうしよう」

「恥ずかしくて逃げたくなったらどうしよう」

という、初めてだから分からない不安まで重なることがあります。

だから、いきなり「恥ずかしがらずに裸になろう」と考える必要はありません。

何が恥ずかしいのか。何を見られたくないのか。何が一番怖いのか。

まずは不安を一つずつ分けて考えてみてください。

「裸になるのが全部怖い」と感じていたものが、実は「お腹を見られたくない」「胸について何か言われるのが怖い」「相手の反応を見るのが怖い」など、いくつかの悩みに分かれていることもあります。

体型や胸にコンプレックスがあっても相談できます

恋がはじまる処女卒業サポートでは、年齢・体型・容姿を問いません。

太っているから。

痩せすぎているから。

胸が小さいから。

胸が大きすぎるから。

身体に見られたくないところがあるから。

それだけを理由に、相談を諦める必要はありません。

身体について気になっていることがあるなら、事前にそのまま話してください。

「こんなことを言ったら変に思われるかな」と隠す必要はありません。

裸になること自体が恥ずかしいなら、それも相談して構いません。

最初から身体に自信を持つ必要も、平気なふりをする必要もありません。

恋がはじまる処女卒業サポートでは、700人以上の処女卒業をサポートしてきました。

その経験をもとに、身体へのコンプレックスや裸になることへの不安も含めて、事前に相談できるようにしています。

「見せたくない」と「処女を卒業したい」は両立します

裸になるのが恥ずかしいことと、処女を卒業したいことは矛盾しません。

「見られたくない」

「でも、このまま処女でいるのも嫌」

「怖い」

「でも、一度は経験してみたい」

そんなふうに、反対に見える気持ちが同時にあっても構いません。

どちらか一方を無理に消す必要はありません。

恥ずかしさがあるなら、その恥ずかしさを前提にして、どうすれば自分が進みやすいのかを考える。

「恥ずかしくなくなってから」ではなく、「恥ずかしい自分でも進めるか」を考える。

それも一つの方法です。

痛みや恋愛も不安なら、悩みを分けて考えてみてください

裸になること以外に、初体験の痛みそのものが怖い方もいます。

痛みについては、このページで同じ説明を繰り返さず、専用ページで詳しく紹介しています。

また、「処女卒業した後は彼氏を作りたい」「男性との付き合い方にも自信がない」など、恋愛についての不安が大きい方はこちらをご覧ください。

裸への恥ずかしさ、痛みへの怖さ、恋愛への不安。

全部を一つの大きな不安として抱えるより、「自分は何が一番怖いのか」を分けて考えると、次にどうしたいのかも整理しやすくなります。

恥ずかしさをなくしてから相談する必要はありません

「もう少し痩せてから」

「もう少し自信がついてから」

「いつか恥ずかしくなくなったら」

そう考えて、今まで処女卒業を先延ばしにしてきたのなら、少しだけ考えてみてください。

「もう少し自信がついてから」と待ち続けるのか。それとも、今の自分のままで進める方法を考えてみるのか。

処女を卒業するかどうかを決めるのは、あなた自身です。

ただ、本当は処女を卒業したいのに、「身体に自信がない」「裸を見られるのが恥ずかしい」ことが一番の理由で止まっているなら、その不安を抱えたまま相談できます。

相談する前に、自信をつけておく必要はありません。

「裸を見られるのが恥ずかしいです」と、そのままLINEで話してください。

裸を見られるのが恥ずかしい女性からのよくある質問

太っているので、裸を見られるのが本当に恥ずかしいです。それでも相談できますか？

はい、相談できます。恋がはじまる処女卒業サポートでは、体型を理由に対象外にはしていません。「お腹を見られたくない」「太ももが気になる」など、具体的に気になっていることがあれば、そのまま事前に話してください。

痩せすぎている身体を見られるのが恥ずかしいです

痩せていることがコンプレックスの場合も相談できます。体型について何を気にしているのか、そのまま伝えてください。

胸が小さい・大きい、形が気になる場合でも相談できますか？

はい、相談できます。胸の大きさや形を理由に相談をためらう必要はありません。「胸を見られるのが一番恥ずかしい」という場合も、事前に伝えてください。

傷跡や肌など、見られたくない部分があります

身体に見られたくない部分や触れてほしくない場所がある場合は、事前に相談してください。炎症・出血・強い痛みなど医療的な症状がある場合は、先に医療機関へ相談してください。

ワキガや体臭が気になって、男性に近づかれること自体が怖いです

体臭がコンプレックスになっている場合も、そのことを隠して相談する必要はありません。「臭いと思われたらどうしよう」という不安も含めて伝えてください。

年齢的に身体を見られるのが恥ずかしいです

年齢を理由に相談を諦める必要はありません。恋がはじまる処女卒業サポートでは、年齢・体型・容姿を問いません。年齢による身体の変化が気になっている場合も相談できます。

裸になることを考えるだけで緊張します。それでも相談できますか？

はい、相談できます。「裸を見られるのが怖い」「緊張してしまう」と、そのまま伝えてください。最初から平気なふりをする必要はありません。

身体のことは、身近な人ほど相談しにくい悩みでもあります。「こんなことまで相談していいのかな」と迷っている段階でも、その悩みをそのままLINEで送ってください。

さらに体験談を読みたい方は、
姉妹サイトの体験談・事例集 もご覧ください。