初体験で入らない・何回やってもできないのはなぜ？痛くて失敗したときの対処法

「彼氏と初体験をしようとしたけれど、入らなかった」

「何回か試しているのに、痛くて途中でやめてしまう」

「次こそはと思うのに、いざその場になると怖くなって身体に力が入ってしまう」

そんな経験が続くと、

• 自分の身体がおかしいのかな
• このままずっとできないのかな
• 彼氏に申し訳ない
• また失敗したらどうしよう

と、不安になってしまうことがあります。

でも、一度や何度かうまくいかなかったからといって、「自分はずっとできない」と決まったわけではありません。

初体験では、痛みだけではなく、怖さや緊張、焦り、身体の力み、十分に準備できているかなど、いくつものことが関係する場合があります。

大切なのは、痛いのを我慢して何度も無理に繰り返すことではありません。

このページでは、初体験で入らなかったときや、彼氏と何回試してもうまくいかないときに考えられること、そして次にどうすればいいのかを説明します。

初体験で入らなかったからといって、あなただけがおかしいわけではありません

初体験は、頭で考えている以上に緊張することがあります。

「痛かったらどうしよう」

「ちゃんとできるかな」

「彼氏をがっかりさせたくない」

「今日こそ成功させなきゃ」

このように考えれば考えるほど、身体にも力が入りやすくなります。

特に、一度すでに痛い思いをしている場合は、次に試すときに前回の経験を思い出してしまうことがあります。

「また痛いかもしれない」という怖さそのものが、次に試すときの緊張につながることもあります。

「何回か失敗したから、自分の身体がおかしい」とすぐに決めつける必要はありません。

初体験で入らない・何回やってもできないときに考えられること

初体験でうまく挿入できない理由は、一つとは限りません。

いくつかのことが重なっている場合もあります。

怖さや緊張で身体に力が入っている

「入れられるのが怖い」「痛いかもしれない」と感じていると、無意識に身体へ力が入ることがあります。

自分では力を抜いているつもりでも、いざ挿入しようとした瞬間に緊張が強くなることもあります。

また、

「力を抜かなきゃ」

「リラックスしなきゃ」

と意識しすぎることで、かえって緊張する人もいます。

怖いと感じている状態で、無理に先へ進む必要はありません。

一度痛かった経験が、次の怖さにつながっている

最初に試したときに強い痛みを感じると、次にする前から、

「また痛いかもしれない」

「今度もできないかもしれない」

と身構えてしまうことがあります。

この状態になっている場合、「もう一度やれば今度こそできる」と回数だけ増やしても、怖さが強くなってしまうことがあります。

十分に準備できる前に進めようとしている

初体験では、本人だけでなく彼氏も「どう進めればいいか分からない」ということがあります。

そのため、気持ちや身体の準備が整う前に挿入しようとしてしまう場合があります。

「今日は絶対に最後までしなければ」

と考えると、それ自体が焦りにつながることもあります。

その日に最後までできなくても構いません。

途中までで終わることもできます。

十分に潤っていない

緊張や不安が強いと、十分に潤いにくい場合があります。

摩擦が強くなれば、それだけ痛みを感じやすくなる可能性があります。

ただし、潤いだけが原因とは限りません。

ローションなどを使っても強く痛む、何度試してもほとんど進められない場合は、無理を続けないでください。

彼氏側も緊張していることがあります

初体験というと女性側だけの問題だと考えやすいですが、彼氏側も緊張していることがあります。

お互いに「失敗したくない」と考えて余裕がなくなれば、うまく進めにくくなることもあります。

一度うまくいかなかったからといって、すべてを自分の責任だと考える必要はありません。

「今度こそ」と痛いまま何度も繰り返さないでください

一度失敗すると、

• 次こそ成功させたい
• 彼氏に申し訳ない
• 早く普通にできるようになりたい
• 何回かやれば、そのうちできるはず

と思うことがあります。

でも、痛い状態や強く怖い状態のまま、回数だけを重ねることはおすすめしません。

痛みを我慢して続けることで、性行為そのものへの怖さがさらに強くなってしまうこともあります。

途中で怖くなったら止めても構いません。

その日に最後までできなくても構いません。

「今日はここまでにする」という判断もできます。

彼氏と何回やっても入らないと、申し訳なく感じてしまう方へ

彼氏が優しい人でも、何度もできない状態が続くと、

「彼氏をがっかりさせているかもしれない」

「私のせいで我慢させている」

「このままだと嫌われるかもしれない」

と考えてしまうことがあります。

でも、焦って無理をすることで二人の関係が良くなるとは限りません。

可能であれば、

• 痛いときは止めたい
• 怖くなると身体に力が入ってしまう
• 急がずに進めたい
• 今日は最後までできなくてもいいと思っている

ということを彼氏に伝えるのも一つの方法です。

また、性行為そのものよりも、

• 処女だと知られるのが怖い
• 経験がないことをどう思われるか不安
• 彼氏との関係をどう進めればいいのか分からない

という悩みの方が大きい場合は、恋愛面から考えた方がいいこともあります。

「自分の身体がおかしい」と決めつけないでください

何度か試しても入らないと、

「私の身体がおかしいのでは？」

「普通の人と違うのでは？」

と心配になる方がいます。

ですが、自分だけで原因を決めつける必要はありません。

怖さや緊張、身体の力みなどが関係していることもあります。

一方で、

• 強い痛みが毎回続く
• 何度試してもほとんど挿入できない
• 出血など身体上の心配がある
• 自分では身体的な問題があるように感じる

という場合は、婦人科などの医療機関へ相談することも選択肢です。

自分たちだけで何度試してもうまくいかないときの選択肢

何度も同じことを繰り返して、

「またダメだった」

と自信をなくしていく必要はありません。

一度立ち止まって、次のような選択肢を考えてみてください。

• いったん性行為から離れて気持ちを落ち着ける
• 彼氏とどう進めたいか話す
• 痛い状態で無理に続けない
• 身体上の不安がある場合は医療機関へ相談する
• 第三者に相談して、自分が何を怖いと感じているのか整理する

「我慢して何回でもやれば、そのうちできる」と考えて、痛みや怖さを無視する必要はありません。

処女卒業サポートへ相談するという選択肢

「恋がはじまる処女卒業サポート」では、これまで700人以上の処女卒業をサポートしてきました。

相談される方は、まだ一度も初体験を試したことがない方だけではありません。

• 彼氏と何度か試したけれどできなかった
• 以前痛かったので、次にするのが怖くなった
• 何度試しても入らず、自信をなくした
• 彼氏との初体験では怖くて身体に力が入ってしまう

という方から相談をいただくこともあります。

「処女を卒業すること」だけではなく、その後の恋愛や性的な悩みまで相談できることも特徴です。

愛知・岐阜・三重で実際のサポートを検討している方へ

愛知・岐阜・三重で、

• 初体験の痛みが怖い
• 彼氏と試したけれどできなかった
• 何度やっても入らない
• 失敗した経験から次に進むのが怖い

という悩みがあり、実際の処女卒業サポートを検討している方は、東海地域向けの「処女卒業サポート名古屋」もご覧ください。

まず相談してから決めても大丈夫です

「自分の場合でも相談していいのかな」

「サポートを受けるかどうかはまだ決めていない」

という段階でも構いません。

今どんなことで困っているのか、これまで試したことがあるのか、何が一番怖いのかを教えてください。

相談したからといって、必ずサポートを受ける必要はありません。

よくある質問

Q. 初体験で入らないのはおかしいですか？

一度うまくいかなかっただけで、自分の身体がおかしいと決める必要はありません。

怖さや緊張、身体の力み、潤い、進め方など、いくつかのことが関係している場合があります。

Q. 何回くらい試せば入るようになりますか？

「何回なら大丈夫」という基準はありません。

痛みや怖さを我慢して、回数だけを重ねることはおすすめしません。

毎回強い痛みがある、何度試してもほとんど進められないなど身体上の不安がある場合は、医療機関への相談も検討してください。

Q. 濡れているのに入らないこともありますか？

あります。

潤い以外にも、怖さや緊張、身体の力みなどが関係している場合があります。

Q. 一度失敗してから、次にするのが怖くなりました

一度痛かった経験があると、「また痛いかもしれない」と次の性行為が怖くなることがあります。

無理にすぐ再挑戦する必要はありません。一度時間を空けることも選択肢です。

Q. 彼氏に申し訳なく感じます

うまくできないことを理由に、自分だけを責める必要はありません。

「痛い」「怖い」「急ぎたくない」という気持ちも、二人で進めるために必要な情報です。

Q. 何度試しても強く痛む場合はどうすればいいですか？

痛い状態で無理に繰り返さず、婦人科などの医療機関へ相談することも検討してください。

「恋がはじまる処女卒業サポート」では、病気や身体的な状態の診断はできません。

Q. 彼氏と一度失敗していても相談できますか？

相談できます。

初体験前の方だけではなく、以前彼氏と試したものの、痛みや怖さでうまくいかなかった方から相談をいただくこともあります。

Q. 年齢や体型、容姿に自信がなくても相談できますか？

相談できます。

年齢・体型・容姿について不安がある場合も、まずは今の悩みを聞かせてください。

まとめ｜一度失敗したからといって、ずっとできないわけではありません

初体験で入らなかった。

何度か試したけれど、痛くてできなかった。

そんな経験があると、次にすることまで怖くなることがあります。

ですが、一度や何度か失敗したからといって、

「自分はこの先ずっとできない」

と決まったわけではありません。

大切なのは、痛みや怖さを我慢して無理に繰り返すことではなく、

• 何が怖いのか
• どの段階で痛くなるのか
• 一度失敗したことが次の不安になっていないか
• 身体上の心配はないか

を一度整理することです。

彼氏とゆっくり進める。

一度休む。

身体上の不安があれば医療機関へ相談する。

第三者へ相談する。

いくつかの選択肢があります。

「恋がはじまる処女卒業サポート」への相談も、その選択肢の一つです。

「自分の場合はどうすればいいのか分からない」という段階でも構いません。

さらに体験談を読みたい方は、
姉妹サイトの体験談・事例集 もご覧ください。